viklasa's Journal, 03 September 2022

120.4 lb Lost so far: 42.8 lb.    Still to go: 16.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

803 kcal

Fat: 10.45g | Prot: 59.40g | Carb: 125.36g.   Breakfast: Яблоко Голден, Премія Пластівці Вівсяні З Цільного Зерна. Dinner: Огурец (без Кожуры), Хек Отварной. Snacks/Other: Корица, Селянський Кефир 1%, Овсяное Печенье с Бананом, Премія Сир Кисломолочний Нежирний, Банан. more...

1370 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...