Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
137.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2022:
|
1345 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 70.67g | Carb: 172.61g.
Breakfast: Курица Гриль, Сахар, Кофе (Растворимый), Хохланд Творожный Сыр, Свежий Хлеб Хлеб Свежий Подовый , Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Barilla Макароны Вареные . Lunch: Свежий Хлеб Хлеб Свежий Подовый , Морковь, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. Dinner: Первый Рыбный Котлеты из Горбуши, Арбуз. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Pompushka's weight history
|