Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
202.6 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2022:
|
3404 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 252.67g | Carb: 445.12g.
Breakfast: Груша, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное , Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Творог (Обезжиренный), Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Пшеничный Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Красный Сладкий Перец, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Талицкий Молочный Завод Талицкий Пломбир на Сливках в Вафельном Стаканчике. Dinner: Зефир, Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Пшеничный Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничная Каша, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TonyVZ's weight history
|