Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
200.8 lb
Lost so far: 63.7 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2022:
|
1673 kcal
|
Fat: 108.51g | Prot: 86.17g | Carb: 94.54g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, Велком Грудинка Домашняя, Омлет или Яичница с Сыром, Рафаэлло Конфета. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Dinner: Свинина Тушеная, Сладкая Булочка с Корицей, Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катя_в_умате's weight history
|