|
ну что в Питере наступила настоящая осень...+7/+9 , влажность 90%, дожди и ветер, я утеплилась, в пальто, ботинках и кепке (народ токе уже в тёплых куртках и пальтухах😇🤞)
всех поздравляю с 1 СЕНТЯБРЯ!! учебный год ОТКРЫТ!!😜🔥💪
|
112.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2022:
|
1101 kcal
|
Fat: 36.02g | Prot: 63.11g | Carb: 136.05g.
Breakfast: Denmax Брынза Болгарская, Станция Молочная Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный, Помидоры, Вологодское Молоко 1,5%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Старт Галеты "Кузнецкий Старт". Lunch: Огурец, Помидоры, Зубатка с овощами 29.08. Dinner: Barista Кокосовое Молоко. Snacks/Other: Свитлогорье Молоко Растительное Кешью & Кокос, Пятерочка Банан. more...
|
losing 1.0 lb a week
|