Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
113.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 113.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2022:
|
2142 kcal
|
Fat: 90.15g | Prot: 130.82g | Carb: 212.82g.
Breakfast: Дикси Виноград Кишмиш, Яйцо, Веселый Молочник Кефир 1%, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Геркулес Геркулес Увелка, Лента Авокадо, Arla Сыр Натура Light, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Lunch: Пятерочка Банан, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Протеиновые Вафли PK. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Solvie Protein Cookies Шоколадное Глазированное. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katenoc-pk's weight history
|