|
Получился незапланированный вкусный и плотный ужин🥳
|
157.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2022:
|
1282 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 77.68g | Carb: 95.29g.
Breakfast: Чай с Молоком, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. Lunch: Аджика, Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре. Dinner: Лента Хлеб Старославянский, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Лук, Доброфлот Скумбрия Курильская Натуральная, Вареное Яйцо, Mote Протеиновый Коктейль , Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Буду Стройняшкою's weight history
|