Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
179.2 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2022:
|
1440 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 89.56g | Carb: 146.14g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, BE-KIND Цельные Злаки Мед, Чай, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Сыр Творожный 70%, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Гуляш из Свинины. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пиканта Кабачковая Икра. Snacks/Other: Арбуз, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|