Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
174.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2022:
|
922 kcal
|
Fat: 19.16g | Prot: 75.33g | Carb: 113.56g.
Breakfast: Чай Несладкий, Софийка Масло Сливочное 75%, Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Агро-Альянс Спагетти . Lunch: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Плов любимый. Dinner: Помидоры. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha.karmalys's weight history
|