Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
84.4 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 August 2022:
|
937 kcal
|
Fat: 24.04g | Prot: 32.23g | Carb: 149.30g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная 5%, Nescafe Gold Origins Sumatra, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Черкизово Карпаччо из Индейки, Савушкин Продукт Творожок Вишня. Lunch: Нектарины, Nescafe Gold Origins Sumatra, Яблоко Зеленое, Nescafe Gold Origins Sumatra, Гренки Домашние, Сливы. Dinner: Nescafe Gold Origins Sumatra, Махеевъ Майонезный Бургер Соус с Огурчиками , Махеевъ Майонезный Сэндвич Соус с Ароматом Дыма, O'Green Кетчуп Томатный Классический, Макфа Вермишель Отварная, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Махеевъ Джем Облепиховый , Сладкая Булочка, Омлет с Молоком, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Ратибор Варенье Клубничное, Овощное Рагу. more...
|
|
1217 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 2 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 11 hours and 18 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evvvvvvw's weight history
|