Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
150.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 82.26g | Carb: 163.16g.
Breakfast: Дыня, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, ФЭГ Имбирь Маринованный Белый, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута. Dinner: Чай с Молоком, Голубика, Помидоры, Гречка Отварная, Омлет с Творогом. Snacks/Other: Голубика, Нектарины, Сырники Домашние, Чай с Молоком. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|