Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
125.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2022:
|
1667 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 135.03g | Carb: 153.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Олейна Масло Растительное , Магнит Апельсин, Минская Марка Творог 2%, Пятерочка Сахар, Сыр, Лидер Сыр Янтарный, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Банан, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Пятерочка Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Махеевъ Кетчуп Томатный, Сыр, Куриное Филе, Лента Баклажан , Мистраль Отруби Овсяные, Минская Марка Творог 2%, Био Баланс Кефир 0%, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Голден Яблоко , Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
легкая пушинка2)'s weight history
|