Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
133.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 85.39g | Prot: 53.20g | Carb: 189.66g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сосиска в Тесте. Lunch: Киндер Молочный Ломтик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка по-Купечески. Dinner: Lay's Stax Ароматные Рёбрышки Барбекю, Мираторг Котлеты из Говядины Домашние, Арбуз. Snacks/Other: Джинн Семечки Жаренные, Окей Виноград Черный , Груша. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna101190's weight history
|