Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
233.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 85.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2022:
|
1173 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 107.92g | Carb: 35.57g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Домик в деревне Кефир 1%, Овсяные Отруби, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1%, Кофе. Lunch: Дю чизкейк, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Семга Запеченная, Главсуп Бульон Куриный. Dinner: Дю чизкейк, Павловская Курочка Голень Цб Копчено-Вареная. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|