Seiteneingang's Journal, 30 August 2022

142.9 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1588 kcal

Fat: 50.70g | Prot: 104.26g | Carb: 169.35g.   Breakfast: Baguette, Rührei, Dr. Oetker Vitalis Schokomüsli Klassisch. Dinner: Gurke (Geschält), Hähnchenbrust, Tortellini mit Fleischfüllung. Snacks/Other: Nimm2 Lachgummi Milchgeister, Gut & Günstig Obst Melonen Mix. more...

1987 kcal

Activities & Exercise: Swimming (slow) - 50 minutes, Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 35 minutes. more...