Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
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126.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2022:
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1759 kcal
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Fat: 82.17g | Prot: 80.43g | Carb: 134.73g.
Lunch: 鶏皮, もずく酢, ローソン ゴーヤーチャンプルー, イオン株式会社 キャベツの千切り, ニッポンハム シャウエッセン, バナナケーキ, ファミリーマート 濃密レアチーズケーキ, ご飯. Dinner: サントリー トリスハイボール, セブンイレブン 胡麻油香るやみつきツナピーマン, カネカ 大豆もやし キムチ仕立て, 鶏肉、チーズ、レタス、トマト、サルサソース入りタコス. Snacks/Other: 森永製菓 インバープロテイン ベイクドチョコ. more...
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gaining 4.6 lb a week
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