|
Voortaan van dinsdag weegdag maken! Ik ben op maandag altijd zwaarder dan de rest van de week🤨
|
191.9 lb
Lost so far: 17.5 lb.
Still to go: 16.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2022:
|
1298 kcal
|
Fat: 30.24g | Prot: 75.43g | Carb: 179.54g.
Breakfast: AH Rabarber Aardbei Extra Jam, AH Basic Muesli, Yoghurt (Mager). Lunch: AH Pistolet Bruin, AH Basic Tarwebloem, AH Basic Spekjes, Groninger Mosterd Grof & Pittig, AH Kookroom, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien, Prei, Kippenbouillon. Dinner: Tommies Snoeptomaatjes, Jumbo Schnitzel Gepaneerd, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Basic Spekjes. Snacks/Other: AH Blauwe Bessen. more...
|
gaining 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1976sandra's weight history
|