новий для мене сніданок🤤 492 32/18/50 вівсяна крупа плющена 60г(50/50 вода і молоко)хамоном,пармезаном, омлетом(1яйце+50г білка) і хумусом ситність дуже хороша в мене проблема одноманітного раціону,хочу виправлятись)
Diet Calendar Entry for 29 August 2022:
|
1089 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 89.70g | Carb: 84.25g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Hungry Papa Хумус, Biraghi Пармезан, Sss Хамон Serrano, Ясенсвіт Білок Яєчний, Ясенсвіт Яйця, Галичина Молоко Безлактозное, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Dinner: Капуста, Hungry Papa Хумус, Unagrande Mozzarella, Эпикур Куриное Филее, Огурец (с Кожурой), Bella Contadina Pesto Verde, Морковь. Snacks/Other: Малина. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vikagudakova's weight history
|