|
Грудь-97,
талия-81,
бедро-104,
вож-90,
нож-96,
нога-60,
рука-33,
шея-36
|
168.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2022:
|
1311 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 91.37g | Carb: 109.35g.
Breakfast: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Good Food Чернослив без Косточки, Овсяная Каша на Воде, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%. Lunch: Индилайт Сосиски Грандос, Своя Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Greenbox Борщ с Индейкой. Dinner: Батончик с Кокосом и Кунжутом Dr.Finik, Огурец (с Кожурой), Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Картофель Молодой Отварной. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Данон Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Своя Блинчик на Кокосовой Рисовой и Пшеничной Муке. more...
|
losing 18.5 lb a week
|