Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
123.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2022:
|
421 kcal
|
Fat: 10.43g | Prot: 56.34g | Carb: 26.46g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Ягоды, Сырники ПП. Dinner: Рыбный День Котлеты из Щуки, Салат из Помидоров и Огурцов, ФЭГ Огурцы Малосольные. Snacks/Other: Чай с Молоком. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Alyona( ˙-˙ )'s weight history
|