Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
137.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2022:
|
1131 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 80.06g | Carb: 100.05g.
Breakfast: Геркулес Хлопья, Яйцо, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Куриное филе жареное, Гречка, Суп куриный. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Яйцо, Геркулес Хлопья, Лимон, Салат из свежей свёклы. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|