Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
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147.3 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 August 2022:
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2004 kcal
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Fat: 107.06g | Prot: 76.69g | Carb: 202.67g.
Breakfast: Gut & Günstig Gouda Leicht, Ja! Delikatess Lachsschinken , Edeka Geflügelsalami, Ja! Streichgut , Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Birnen, Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Pfirsiche, Apfelsinen. Lunch: REWE Beste Wahl Himbeer Getränkesirup, REWE Beste Wahl Waldmeister Getränkesirup, Ja! Edle Matjesfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: REWE Beste Wahl Kirsch Getränkesirup, Weintrauben, Erdnüsse, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Ja! Streichgut , Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. Snacks/Other: Erdnüsse. more...
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losing 1.5 lb a week
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