elwerd's Journal, 24 August 2022

166.2 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 38.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1082 kcal

Fat: 55.29g | Prot: 34.07g | Carb: 119.98g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом, Помидоры, SPAR Голубцы Ленивые. more...

3313 kcal

Activities & Exercise: Эллипсоид - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...