Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
257.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2022:
|
3294 kcal
|
Fat: 142.59g | Prot: 124.12g | Carb: 303.49g.
Breakfast: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Петрохлеб Сушки Малышок Простые, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Bekker Калитка с Картошкой, Пискаревский Сметана 15%, Жареное Яйцо, Драники. Dinner: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, РРК Форель Холодного Копчения, Штолле Пирог с Лососем, Вино Совиньон Блан. Snacks/Other: Sibylla Френч-Дог, Чай с Сахаром, Пироговая Пирог с Треской, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Жареное Яйцо, Зерновой Хлеб Геркулес, Творожный Сыр, Адреналин Раш Энергетик. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|