Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
257.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2022:
|
3004 kcal
|
Fat: 112.64g | Prot: 123.19g | Carb: 239.96g.
Breakfast: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Острый, KFS Лимонад Май Тай, Хайнц Чили Соус, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Макароны Отварные, Креветки (Вареные или на Пару), Кабачок Гриль, Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу. Snacks/Other: Свитлогорье Фрумелье Мороженое Пломбир Золотая Ириска. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|