Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
181.0 lb
Lost so far: 134.7 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2022:
|
1603 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 80.17g | Carb: 205.47g.
Breakfast: Магнит Банан, Pretto Риккота, Яйцо, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Пятерочка Лук Репчатый, Белая Дача Зелень, Помидоры, Овсяная манка. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Сметана 20%, Шампиньоны тушеные печенкой и сердцем, Пятерочка Лук Репчатый, Белая Дача Зелень, Помидоры, Булгур. Dinner: Любятово Печенье Мария Традиционное, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Огурец (с Кожурой), Баклажаная икра 2. Snacks/Other: Сармич Сыр Чеддер 45%, Дары Памира Варенье Вишневое без Сахара, Магнит Лаваш Армянский. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|