Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
153.7 lb
Lost so far: 173.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 125.13g | Carb: 128.61g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Хлеб Диетический "Английский" Формовой, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, ВкусВилл Яйцо Куриное со, Нектарин, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Плов. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Творожок Вишня. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|