Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
178.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2022:
|
3215 kcal
|
Fat: 94.86g | Prot: 202.81g | Carb: 383.12g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Гречишный, Геркулес Овсяные Хлопья, (55) Лепешка из Творога и Желтков. Lunch: Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сушки Узловские Сушки, Сметана 15%, Лента Яблоко, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Ого Отруби Ржаные, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Арахис. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
55-jimbo's weight history
|