Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
129.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2022:
|
1182 kcal
|
Fat: 34.38g | Prot: 88.03g | Carb: 118.42g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное), Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Zero Маффин Двойной Шоколад , Некрасовская Ферма Халуми, Мясная Ферма Рулет Филейный, Яйцо. Dinner: Зефир, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе. Snacks/Other: Картофельные Чипсы, Нектарины, Пепси Пепси, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Zero Маффин Яблочный Штрудель. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AsyaSo_lo's weight history
|