febrianailanegista's Journal, 22 August 2022

Ya ampun mukaaa jadi lebih tirusan perut juga uda mulai kempes 

Tiatia=> makasih kak 🙏🏻 tapi ngerasa sama aja 🥺  

Lingkar2 gmna? Turun atau gmna? 

Mungkin bagian anggota tubuh lain agak lama mbak. Wajahnya kelihatan lebih tirus 

Tiatia@ dari awal diet gag ukur lingkar kak tapi waktu awal pakai baju LDku 115 sekarang baju kaya longgar semua kegedean.  

Aanhandayani@ iya kayanya lengan masih lebar🥺😢 

Ya berarti sudah ada perbedaan cuman kitanya aja yg engga nyadar atau kurang puas toh ya baju2 uda pada kedodoran smua gitu. Gpp tetep lanjutkan aja pola hidup sehatnya dan jangan lupa untuk bergerak berolahraga 

Dara@ iya kak tapi kayanya masih gede aja gitu badan.😢 

Tiatia@ iya kak terimakasih support nya. Salah diaku juga awal diet kurang prepare cuman berpatokan di timbangan. Inshaallah konsisten sampai BB ideal 🙏🏻 

salah bajunya kayanya, motifnya bikin saru, kayanya kl yg kurus banget pake itu juga keliatan gemuk ka 

Feita89@ iya kak.. makannya bingung qoq BB udah turun banyak tapi qoq badan masih lebar aja. 🥺 

selain defkal apalgi  

Dara2256@ aqu olahraga ABS doank kak Sama Tabata. Sepertinya masih belum maksimal hasilnya 😢 

udah keliatan kok kak. btw tinggi nya berapa kak? mulai dietnya sama kaya aku di angka 75 

Widiapipit@ aqu tinggi badan 147 BB awal 75 kg sekarang 63,2 mulai diet 12maret kak.. Semoga selalu konsisten ya untuk kita 💪🤗 

Widiapipit@ aqu tinggi badan 147 BB awal 75 kg sekarang 63,2 mulai diet 12maret kak.. Semoga selalu konsisten ya untuk kita 💪🤗 

imt kamu 29,... sekian, obes 

udh keliatan byk perubahannya kak. pipi lbh tirus & bdn lbh kecil drpd dulu. btw tb & bb awal kakak sm dg aku ☺ 

Wintariah@maaf kak IMT itu apa ya ? Mohon pencerahannya 🙏🏻