Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
116.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2022:
|
791 kcal
|
Fat: 31.26g | Prot: 68.11g | Carb: 58.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Щи с Мясом. Lunch: Жареное Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Славянка Лёвушка, Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
❦The one idiot ❦'s weight history
|