Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
192.0 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2022:
|
1893 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 175.18g | Carb: 170.01g.
Breakfast: Prosto Крупа Пшеничная, Тыквенные Семечки, Яйцо, Сыр Домашний, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Campina Сливки Порционные, Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Дорадо. Snacks/Other: Ананас, Арбуз, Творог 5%, Груша, Жимолость. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achinnov's weight history
|