Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
226.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2022:
|
2921 kcal
|
Fat: 126.25g | Prot: 209.94g | Carb: 243.06g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Кофе. Lunch: Торро Гриль Соус Горячий Перечный, Болгарский Перец, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Австралийский Торговый Дом Чураско Стейк, Торро Гриль Стейк Острый Мачете, Торро Гриль Стейк Лонг Айленд, Шоколадный Торт, Пятерочка Сахар, Кофе. Dinner: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Красная Цена Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира, Щелковохлеб Хлеб Сельский, Творог 5%. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firstbornunicorn's weight history
|