Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
129.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2022:
|
1269 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 33.38g | Carb: 178.54g.
Breakfast: Чай, Черника (Подслащенная, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Уже Готово Рулетики из Ветчины, Фаршированные Сыром с Чесноком, Чай, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином и Красным Перцем, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Главпродукт Черника Протёртая с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Белорусская Лавка Куриный Рулет в Фольге, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином и Красным Перцем. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НатаХом's weight history
|