Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
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132.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 August 2022:
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1248 kcal
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Fat: 49.60g | Prot: 94.35g | Carb: 111.73g.
Breakfast: 오뚜기 크림스프, 1am 알뜰데일리샐러드 베이비그린, 삼양 고기산적. Lunch: 미트리 그레인너츠 프로틴바, 제육볶음. Dinner: MBTI 단백칩 스위트콘&체다치즈, 해표 식용유, 가지나물, 소금, 물 (병), 달걀, 풀무원 콩비지. Snacks/Other: 미트리 카카오초코 프로틴바, 짐스낵 프로틴 쿠키, 오션블루 몸애좋은물, 동국제약 자일리팝, 빙그레 더단백 드링크 초코. more...
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1535 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours, 재활 - 3 hours. more...
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gaining 6.2 lb a week
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