Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
111.1 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2022:
|
1324 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 99.27g | Carb: 124.97g.
Breakfast: Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила Яблочная, Живи Здорово Псиллиум, Сквирянка Овсяная Крупа, Яичный Белок, Белоцерковский Творог Брикет 0%. Lunch: А'делис Пастила Яблочная, Помидоры, Арахис, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Шампиньоны, Верес Томати У Томатному Соку, Лук, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Укроп, Чеснок, Морковь, Куриное Филе на Гриле, АТБ Кабачок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила Яблочная. Snacks/Other: Груша. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|