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De Tatsachen ins Auge schauen. 😊 Ich schaffe das, wieder in die Bahn zu kommen.
Ich wünsche euch einen schönen Tag 😘
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138.2 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 August 2022:
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1189 kcal
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Fat: 15.32g | Prot: 39.34g | Carb: 228.54g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Mini Muffins, Kohlrabi, Plattpfirsich, Gelbe Paprika, Korn Mühle Laugen Mini Mix, Gutfried Puten Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Sinnack Kaiserbrötchen. Dinner: Banane. more...
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gaining 2.1 lb a week
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 Comments
19 Aug 22 by member: hoogan
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Dir auch einen schönen Tag
19 Aug 22 by member: ines-h
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