Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
107.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2022:
|
1730 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 132.21g | Carb: 164.30g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Магуро Паштет из Лосося, Арзамасский Хлеб Благородный Хлеб, Дыня, Ежевика. Lunch: Арзамасский Хлеб Благородный Хлеб, Салат из тунца с яйцом. Dinner: Арзамасский Хлеб Благородный Хлеб, FitnesShock Батончик Coconut, Яйцо, Приволжский Творог 1,8%, Рогачев Сгущенка. Snacks/Other: Банан, Ёбатон Протеин, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
|
2165 kcal
|
Activities & Exercise:
Breastfeeding - 3 hours and 30 minutes, Apple Health - 20 hours and 30 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|