Wünsch euch nen schnellen Freitag und dann ein wunderschönes Wochenende 🌻
|
149.0 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2022:
|
1339 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 68.29g | Carb: 120.04g.
Breakfast: K-Bio Agavendicksaft, REWE Mandeln Gehackt, Heidelbeeren, Magerquark, Zirkulin Flohsamenschalen , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Lunch: Rapunzel Gigantes Riesenbohnen in Tomatensoße. Dinner: Aldi Steakhouse Pommes, Cheeseburger mit Speck 1/Pfund Fleisch, Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten . more...
|
|
2045 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
Comments
oh, eben bei "du folgst" meinen eigenen Eintrag gesehen.
Ich hab ja nen grünen Balken!! 🤗🤗
Ich liebe grün! 😁
(Und passend zum Spieltag ⚫️⚪️🟢)
19 Aug 22 by member: miem111
|
19 Aug 22 by member: ines-h
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miem111's weight history
|