Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
229.9 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 23.19g | Prot: 65.07g | Carb: 155.85g.
Breakfast: Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом, Магнит Банан, Простоквашино Творог Зернистый 4%, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Монпасье, Помидоры, Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Тефтели с Рисом Мамины, Магнит Картофель. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|