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Cárdio com foco em abdômen, em casa... @cristianealves_souza
Diet Calendar Entry for 18 August 2022:
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1955 kcal
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Fat: 50.57g | Prot: 74.69g | Carb: 312.75g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Mamão, AdeS Leite de Soja Original, Café Brasileiro Café com Açúcar, Grão-de-Bico Cozido, Pão Integral. Lunch: Limão, Tomates, Pepino (com Casca), Soja (Sementes Maduras, com Sal, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida, Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Maçã, AdeS Leite de Soja Original, Café com Açúcar, Cepêra Geleia de Goiaba Senninha, Pão Integral, Pronto Light Pão de Beijo. Snacks/Other: AdeS Leite de Soja Original, Café Brasileiro Café com Açúcar, Predilecta Geléia de Goiaba, Panco Rosquinha de Chocolate, Limão, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Visconti Torrada Integral, Marutaka Tofu Caseiro , Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para, Banana Nanica, Nestlé Chocolate em Pó 32% Cacau, Quaker Farelo de Aveia. more...
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