Вторая неделя без мяса. Жалоб нет, полет нормальный. Белок держу высокий.
Diet Calendar Entry for 18 August 2022:
|
1876 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 146.98g | Carb: 210.20g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Черешня, Шпинат, Просто Повидло Яблочное, Хохланд Творожный Сыр, Самокат Чиабатта Кондитьера, Яйцо, Белый Сыр из Жуковки Камамбер. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шпинат, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Вкусные Консервы Горбуша, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Персик, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Бахетле Пирожное Шу с Заварным Кремом, Магнит Персик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Помидоры. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|