Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
153.4 lb
Lost so far: 174.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2022:
|
1293 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 106.56g | Carb: 117.45g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Персик, Сырники, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Нектарин, Бондюэль Красная Фасоль, Кабачки, Олейна Масло Растительное . Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Арахис Жаренный Зеленый Слон, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Роскар Куриное Филе, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|