Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
111.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2022:
|
1092 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 68.29g | Carb: 102.70g.
Breakfast: Авокадо, Укроп, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Norven Сьомга Охолоджена Стейк, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чумак Соевый Соус , Яичный Белок, А'делис Пастила Яблочная, Комо Сир Фамілія, Помидоры. Lunch: Комо Сир Фамілія, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила Яблочная, Лук, Петрушка, Молокія Йогурт Білий Мак Горіх, Укроп, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|