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Guten Morgen zusammen. Hab mich gestern so angestrengt um nicht drüber zu kommen. Immerhin ist das dabei herausgekommen. Und heute wirds ein langer Arbeitstag mit wenig Essen da Cheffe mich heute mal begleitet. Wir probieren was neues aus. Zum Glück ist es nicht so heiß dabei heute. 🤣🤣🤣.
Wünsche euch allen einen schönen Donnerstag und passt gut auf euch auf weiterhin 👋👋👍👍🇺🇦🇺🇦
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174.4 lb
Lost so far: 60.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 August 2022:
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1820 kcal
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Fat: 60.12g | Prot: 68.72g | Carb: 243.00g.
Breakfast: Leerdammer Delacrème, Meggle Streichzart Vegan, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Lidl Salatgurke, Tomaten, Géramont Cremig Leicht, Malzers Weizenmischbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Dinner: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Cucina Grana Padano, Tomaten, Birkel Spaghetti . Snacks/Other: Haribo Pico-Balla, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. more...
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losing 3.1 lb a week
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