Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
141.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 59.73g | Carb: 178.63g.
Breakfast: Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Арбуз, Сметана , Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Огурецы Сладкого Рассола. Snacks/Other: Малина, Вдохновение Шоколад Классический, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_krasotka's weight history
|