Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
129.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2022:
|
1676 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 49.51g | Carb: 229.42g.
Breakfast: Чай, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский, Белорусская Лавка Куриный Рулет в Фольге. Lunch: Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек, Красные Помидоры, Картофель Отварной, Жареное Яйцо. Dinner: Яблоко Зеленое, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Курага, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Raw To Go Кокосовый Батончик, Груша. more...
|
|
1527 kcal
|
Activities & Exercise:
утренняя зарядка - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НатаХом's weight history
|