Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
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108.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 108.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 August 2022:
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1286 kcal
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Fat: 46.65g | Prot: 83.98g | Carb: 142.12g.
Breakfast: 후디스 하이뮨 프로틴 밸런스, 파스퇴르 쾌변 사과, 바나나, 살짝 삶은 계란. Lunch: 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, 냉동 블루베리, Sanitarium Weet-Bix, 살짝 삶은 계란. Dinner: 크림치즈베이글, 닭가슴살 샐러드, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 단호박찜. Snacks/Other: 방울 토마토, 사과, 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. more...
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gaining 7.7 lb a week
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