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Hoje exagerei, 497 grs de comida, sendo 320 grs de proteína e restante mato e um pedacinho de abacaxi, obs couve e berinjela refogada.
Diet Calendar Entry for 17 August 2022:
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1573 kcal
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Fat: 88.12g | Prot: 108.35g | Carb: 87.56g.
Breakfast: Leão Chá Verde, Leão Chá Branco, Café. Lunch: Antepasto de Berinjela, Couve Manteiga Refogada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Zona Cerealista Castanha de Caju Crua, Garoto Chocolate Meio Amargo , Ovo Cozido, Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Sadia Coração de Frango, Alcatra Grelhada, Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar. Snacks/Other: Mãe Terra Semente de Chia , Xlab Whey Protein, Carrefour Iogurte Natural Integral. more...
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