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Quarta é dia de superiores... @cristianealves_souza @fit.thay
Diet Calendar Entry for 17 August 2022:
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2220 kcal
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Fat: 83.03g | Prot: 68.86g | Carb: 312.02g.
Breakfast: Grão-de-Bico Cozido, Café Brasileiro Café com Açúcar, AdeS Leite de Soja Original, Mamão, Aveia em Flocos, Pão Integral. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Couve Refogada, Abóbora Cozida, Pepino (com Casca), Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate. Dinner: Banana Nanica, Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para, Maçã, Pão Integral, Grão-de-Bico Cozido, Café com Açúcar, AdeS Leite de Soja Original. Snacks/Other: Café Brasileiro Café com Açúcar, AdeS Leite de Soja Original, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Coop Pão de Queijo. more...
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